1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:33:09.13 ID:6ZjUbHiK0
どうやってちゃんと起きてんの？
もうかーちゃんに起こされるのとか流石に情けなくてお前らに助けを求める
今まで色々試したがちゃんと起きれる確率は６割くらい
どうしても睡眠時間が短くなってしまう時はほぼ全敗
割とマジでお前らがやってる朝の必勝法を教えて欲しい
もうかーちゃんに起こされるのとか流石に情けなくてお前らに助けを求める
今まで色々試したがちゃんと起きれる確率は６割くらい
どうしても睡眠時間が短くなってしまう時はほぼ全敗
割とマジでお前らがやってる朝の必勝法を教えて欲しい
2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:33:38.55 ID:AX2LfUoX0
もう寝ろ
9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:37:47.39 ID:6ZjUbHiK0
>>2
仕事帰りだ
年末休みだからもうちょっとゆっくりさせてくれ
仕事帰りだ
年末休みだからもうちょっとゆっくりさせてくれ
3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:34:05.63 ID:RGVyEyfl0
寝るな
9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:37:47.39 ID:6ZjUbHiK0
>>3
はい
はい
4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:34:14.26 ID:oouwQuJ40
冬以外は目覚まし3個順番に鳴らして起きてる
9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:37:47.39 ID:6ZjUbHiK0
>>4
３個程度じゃ気付きもしない
最大１０個の目覚まし時計の中で安眠していた俺
３個程度じゃ気付きもしない
最大１０個の目覚まし時計の中で安眠していた俺
5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:34:30.68 ID:Ct6VgNtw0
マジで目覚ましを無意識のうちに止めててびっくりした
枕元じゃなくて足元にしてみようかな
枕元じゃなくて足元にしてみようかな
17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:40:33.04 ID:6ZjUbHiK0
>>5
無意識って怖いよな
足元だと目が覚めた時は効果ありそうだけど、気付かなかったらどうしようもないな
俺は気付かない派
無意識って怖いよな
足元だと目が覚めた時は効果ありそうだけど、気付かなかったらどうしようもないな
俺は気付かない派
6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:34:34.39 ID:f7GLpEsZ0
結局意思の問題
17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:40:33.04 ID:6ZjUbHiK0
>>6
そう思ってた時期が私にもありました
布団から出れるか、２度寝しないかという問題ではなく
気付くか気付かないかの問題なんだ
そう思ってた時期が私にもありました
布団から出れるか、２度寝しないかという問題ではなく
気付くか気付かないかの問題なんだ
7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:35:13.88 ID:16BNV1da0
名倉潤一にプルンプルンの痰を吐きかけられる妄想をする
22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:42:32.10 ID:6ZjUbHiK0
>>7
そうだな、寝れないな
万が一寝て夢の中で変な趣味に目覚めたらどうしてくれる
そうだな、寝れないな
万が一寝て夢の中で変な趣味に目覚めたらどうしてくれる
8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:37:05.02 ID:x9lQLY8X0
3時間睡眠
22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:42:32.10 ID:6ZjUbHiK0
>>8
３時間だと勝率２割くらいだわ
３時間だと勝率２割くらいだわ
11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:38:07.43 ID:NQ/LmCua0
寝る前布団の中で「～時に起きる」と10回つぶやく
するとその時間に起きられる
受験時代朝から勉強するためにやってたけどガチでおすすめ
3人に勧めたら2人に効果あった
するとその時間に起きられる
受験時代朝から勉強するためにやってたけどガチでおすすめ
3人に勧めたら2人に効果あった
15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:39:44.85 ID:Mi0upPO40
>>11
これはあるな
気合いで何とかなるというのはある程度ほんとう
ただ、起きた後の予定が楽しいものか、しんどいものかで効果が変わる
これはあるな
気合いで何とかなるというのはある程度ほんとう
ただ、起きた後の予定が楽しいものか、しんどいものかで効果が変わる
40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:50:07.06 ID:6ZjUbHiK0
>>15
そうなんだよな
気合とか意思とかよく言われるけど、ダメなもんはダメなんだ
そもそも目覚ましに気付かずに安眠するんだ
でもたまに楽しみでも起きようと特別意識した日じゃなくてもすっきり起きれちゃう時がある不思議
それを毎日出来たら幸せ
そうなんだよな
気合とか意思とかよく言われるけど、ダメなもんはダメなんだ
そもそも目覚ましに気付かずに安眠するんだ
でもたまに楽しみでも起きようと特別意識した日じゃなくてもすっきり起きれちゃう時がある不思議
それを毎日出来たら幸せ
26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:43:59.99 ID:NQ/LmCua0
>>11の補足で、朝起きた後何するかを具体的にイメージするといい
歯磨きでも飯でもなんでもいい
歯磨きでも飯でもなんでもいい
50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:59:20.16 ID:6ZjUbHiK0
>>26
イメージはもう・・俺の中ではダメみたいなんだ・・・
何とかしないとって思ってから５・６年は他の方法を試しながらもそれを実践している
効果はあまり感じない
申し訳ないがありがとうまだ続けてみるよ
イメージはもう・・俺の中ではダメみたいなんだ・・・
何とかしないとって思ってから５・６年は他の方法を試しながらもそれを実践している
効果はあまり感じない
申し訳ないがありがとうまだ続けてみるよ
31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:45:03.35 ID:6ZjUbHiK0
>>11
効果がなかった一人の方かもしれん
よく聞く暗示というか何というかだけど、ダメだった
もちろん試したのは１回や２回じゃない
しかしありがとう
効果がなかった一人の方かもしれん
よく聞く暗示というか何というかだけど、ダメだった
もちろん試したのは１回や２回じゃない
しかしありがとう
12: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：15) 2012/12/29(土) 02:39:10.65 ID:uV8D1Jql0
小学生のとき次の日が遠足だとやけに早起きしたろ？つまり毎日遠足すればいいんだよ
36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:47:23.47 ID:6ZjUbHiK0
>>12
小学生の頃は記憶があまりないが
きっと俺はかーちゃんに叩き起こされなければ遅刻して泣いて理不尽に怒っていただろう
小学生の頃は記憶があまりないが
きっと俺はかーちゃんに叩き起こされなければ遅刻して泣いて理不尽に怒っていただろう
13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:39:24.83 ID:u6UYWJAD0
俺はもうロングスリーパーってことで諦めたよ
無理なものは無理
甘えとか言われてもしょうがないけど無理なものは無理
絶対起きようと思っても起きられない
自分じゃ目が覚めない
相当何回も叩いたりしてもらって起こしてもらわない限り毎日16時間とか寝ちゃう
叩きまくって起こしてもらってる今でさえ12時間は寝てるし
無理なものは無理
甘えとか言われてもしょうがないけど無理なものは無理
絶対起きようと思っても起きられない
自分じゃ目が覚めない
相当何回も叩いたりしてもらって起こしてもらわない限り毎日16時間とか寝ちゃう
叩きまくって起こしてもらってる今でさえ12時間は寝てるし
36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:47:23.47 ID:6ZjUbHiK0
>>13
おぉ何だ仲間か
まだ諦めんなよ！解決方法はきっとある！たぶん
甘えって言われるのしょうがないけど、無理なもんは無理なんだよな
おぉ何だ仲間か
まだ諦めんなよ！解決方法はきっとある！たぶん
甘えって言われるのしょうがないけど、無理なもんは無理なんだよな
14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:39:25.96 ID:niVMaW1B0
無理矢理テンションあげるしかないよね
今日は算数がない日だうおおおおおとか
今日は算数がない日だうおおおおおとか
40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:50:07.06 ID:6ZjUbHiK0
>>14
テンションが上がって寝れない→次の日不眠で眠すぎて寝ちゃう→起きれない
完成しました
テンションが上がって寝れない→次の日不眠で眠すぎて寝ちゃう→起きれない
完成しました
18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:40:39.79 ID:rI80TUHL0
低血圧か？
44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:54:18.35 ID:6ZjUbHiK0
>>18
たぶん普通
健康診断とかでも何も引っかからない至って普通
たぶん普通
健康診断とかでも何も引っかからない至って普通
19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:40:58.92 ID:q+9FbBYc0
そもそも、どうしても起きられない体質！とか言ってるような奴は、もう体が覚えるくらい習慣づけろよ
起きられない癖に休みの前は夜更かししたいとか、最初から改善する気が無いんじゃないか
起きられない癖に休みの前は夜更かししたいとか、最初から改善する気が無いんじゃないか
20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:41:46.68 ID:u6UYWJAD0
>>19
16時間とか寝てから5時間後くらいの夜11時に寝たのに結局12時間以上寝てたのはどうすればいいんですか？
16時間とか寝てから5時間後くらいの夜11時に寝たのに結局12時間以上寝てたのはどうすればいいんですか？
24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:42:46.40 ID:q+9FbBYc0
>>20
病院行け
病院行け
44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:54:18.35 ID:6ZjUbHiK0
>>19
習慣って言うかあれだわ
仕事上時間が安定しないんだ
別の仕事で平日8時～17時みたいな勤務時間だった時は習慣付けたさ
遅くとも１２時には寝る。７時には起きる。休みの日だってそうしてた
これを約２年
まぁあんまり改善されなかったよね
無理な時は無理
習慣って言うかあれだわ
仕事上時間が安定しないんだ
別の仕事で平日8時～17時みたいな勤務時間だった時は習慣付けたさ
遅くとも１２時には寝る。７時には起きる。休みの日だってそうしてた
これを約２年
まぁあんまり改善されなかったよね
無理な時は無理
23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:42:36.34 ID:RuvOCBZe0
バイトで朝弱いんで午後からにしてくださいって言ったら朝６時からにされてワロタ
48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:56:57.16 ID:6ZjUbHiK0
>>23
画期的だな
愛を感じる
画期的だな
愛を感じる
25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:42:56.94 ID:u6UYWJAD0
俺だって毎日毎日無駄にしたくないからぜってー起きる！ぜってー起きる！
明日起きられなかったら死ぬ
絶対起きる俺は絶対起きられる楽勝俺は起きることは簡単にできる
俺は思った時間に絶対起きる
ちょっと眠いと思っても起きればいいだろそんなの簡単だ楽勝だわ絶対起きる
って思って夜に寝て起きると暗かったりとかあるあるなんだけど
明日起きられなかったら死ぬ
絶対起きる俺は絶対起きられる楽勝俺は起きることは簡単にできる
俺は思った時間に絶対起きる
ちょっと眠いと思っても起きればいいだろそんなの簡単だ楽勝だわ絶対起きる
って思って夜に寝て起きると暗かったりとかあるあるなんだけど
48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:56:57.16 ID:6ZjUbHiK0
>>25
あるあるだわ
いや起きたら暗かったとかはないけど、起きるべき時間を過ぎてることがある
困ったもんだ一緒に何とかしようぜ
あるあるだわ
いや起きたら暗かったとかはないけど、起きるべき時間を過ぎてることがある
困ったもんだ一緒に何とかしようぜ
28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:44:43.41 ID:36nx16LFO
空気が澱んでると眠くなる
俺が出先で眠くならない要因の一つは多分これ
俺が出先で眠くならない要因の一つは多分これ
50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:59:20.16 ID:6ZjUbHiK0
>>28
窓開けて寝れば良いってことだな
冬とか死んじゃう
窓開けて寝れば良いってことだな
冬とか死んじゃう
29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:44:52.93 ID:x9lQLY8X0
適度な運動して12時前に寝るとええ感じに起きれると聞いたが
51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 03:02:31.12 ID:6ZjUbHiK0
>>29
運動か
それは試してないけど、仕事で疲れてるから動きたくないのが本音
デスクワークなら良いけど身体使う仕事だから運動してるようなもんな気がするけど
それとはまた違うのかな
運動か
それは試してないけど、仕事で疲れてるから動きたくないのが本音
デスクワークなら良いけど身体使う仕事だから運動してるようなもんな気がするけど
それとはまた違うのかな
30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:44:56.62 ID:HnUz/NVi0
キムラタクが昔「１０、９、８・・・」とカウントダウンしていけば起きられるって言ってた
32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:45:06.69 ID:aTEXesNO0
プレッシャーで目覚めるよ
51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 03:02:31.12 ID:6ZjUbHiK0
>>32
プレッシャーは簡単に跳ね返す体質らしい
プレッシャーは簡単に跳ね返す体質らしい
33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:45:12.82 ID:u6UYWJAD0
ストレスとかあると起きられないみたいだぞ
俺は元々ロングスリーパーだったけど12時間程度では起きられてた
でも大学生になってから精神疾患持ちになったら脳が現実逃避するようになって睡眠から抜けられなくなるみたいなの言われた
俺は元々ロングスリーパーだったけど12時間程度では起きられてた
でも大学生になってから精神疾患持ちになったら脳が現実逃避するようになって睡眠から抜けられなくなるみたいなの言われた
52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 03:05:37.75 ID:6ZjUbHiK0
>>33
ストレス・・・
なんか起きれない起きれない言ってるのもストレスになるんじゃとか心配になってくる
たぶんそんなストレス感じない体質だろうし、大丈夫だとは思うんだけどなー
一回病院とかも検討するほど追い込まれてきたわ
ストレス・・・
なんか起きれない起きれない言ってるのもストレスになるんじゃとか心配になってくる
たぶんそんなストレス感じない体質だろうし、大丈夫だとは思うんだけどなー
一回病院とかも検討するほど追い込まれてきたわ
34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:46:00.41 ID:78lSUE4v0
朝が弱いんじゃない勘違いするな
昼だろうが夜だろうが何時間寝ようが寝起きが悪いんだ
昼だろうが夜だろうが何時間寝ようが寝起きが悪いんだ
52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 03:05:37.75 ID:6ZjUbHiK0
>>34
そうだったなすまん
寝起きが悪いやつで脳内変換よろしく
そうだったなすまん
寝起きが悪いやつで脳内変換よろしく
35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:46:59.42 ID:em6z8+jg0
起きるけど布団から出たくない
遅刻でいーやって思う
遅刻でいーやって思う
52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 03:05:37.75 ID:6ZjUbHiK0
>>35
おいそれは流石に意思だ
何事にも気付かないやつの対処法を是非ここは一つ
おいそれは流石に意思だ
何事にも気付かないやつの対処法を是非ここは一つ
37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:48:02.06 ID:19AsUuUv0
どっかの軍人のインタビューで
適度な運動と食事とストレスに気をつければあっさり眠れるみたいなこと言ってた
適度な運動と食事とストレスに気をつければあっさり眠れるみたいなこと言ってた
38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:48:28.71 ID:u6UYWJAD0
そうその通り
ストレスはマジで睡眠がおかしくなる原因の一つ
ストレスはマジで睡眠がおかしくなる原因の一つ
53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 03:08:55.06 ID:6ZjUbHiK0
>>38
逆転の発想なるほど
そういうの飲んでも寝れるタイプだから案外良いかも
金かかりそうだけど試してみようかな
ありがとう
逆転の発想なるほど
そういうの飲んでも寝れるタイプだから案外良いかも
金かかりそうだけど試してみようかな
ありがとう
39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:49:22.54 ID:iiHOUGF20
マジレスすると寝る前にコーヒー飲むか眠眠打破または強強打破などの濃縮カフェイン剤を飲んでから寝ると寝ざめスッキリ
だけど胃壊したり最悪睡眠障害になる可能性あるから注意
まぁ俺は一年やっても全く異常無いから大丈夫だとは思うけど
だけど胃壊したり最悪睡眠障害になる可能性あるから注意
まぁ俺は一年やっても全く異常無いから大丈夫だとは思うけど
41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:50:55.61 ID:lV2bM8ny0
前まで携帯電話のアラームを使ってたが
無意識のうちにバッテリーを取るようになってしまった
無意識のうちにバッテリーを取るようになってしまった
53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 03:08:55.06 ID:6ZjUbHiK0
>>41
バッテリー取るとか強者だな・・・
さすがに先輩と呼ばせて欲しい
バッテリー取るとか強者だな・・・
さすがに先輩と呼ばせて欲しい
42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:52:15.15 ID:YPSvNrky0
スリープサイクルってアプリ試した？
55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 03:11:19.44 ID:6ZjUbHiK0
>>42
絶賛お試し中
約１ヶ月程だけど、効果はあまり感じられない
起きれる時はそら起きれるけど、鳴っていたことに気付かないことが多い
絶賛お試し中
約１ヶ月程だけど、効果はあまり感じられない
起きれる時はそら起きれるけど、鳴っていたことに気付かないことが多い
43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:53:28.73 ID:x3I5L9Yr0
朝強い奴を呼べ
55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 03:11:19.44 ID:6ZjUbHiK0
>>43
朝弱いやつが試している方法こそ知りたい
朝が強いやつの意見を聞いても「意思の問題」「やる気がない」で大体終わるのは目に見えてる
朝弱いやつが試している方法こそ知りたい
朝が強いやつの意見を聞いても「意思の問題」「やる気がない」で大体終わるのは目に見えてる
45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:54:39.63 ID:Zlz46PZ/0
ベッドから離れなところに目覚まし置いたんだけど、止めたあと寒いしベッドにギューってしたいから戻る、寝る。
完全に甘えですねおやすみなさい
完全に甘えですねおやすみなさい
55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 03:11:19.44 ID:6ZjUbHiK0
>>45
あ、それは甘えですね
良い睡眠を
あ、それは甘えですね
良い睡眠を
46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:54:41.16 ID:iiHOUGF20
あとバナナ＆牛乳で脳活性化するから寝る前食べて寝てスッキリ目覚めたところをさらに食べると最高
59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 03:13:00.82 ID:6ZjUbHiK0
>>46
ほほう、案外食べ物系は良いのかな？
あんまり試したことないからやってみるお
ありがとう
ほほう、案外食べ物系は良いのかな？
あんまり試したことないからやってみるお
ありがとう
47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:56:29.10 ID:YPSvNrky0
起きた時に太陽の光浴びるような部屋？
59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 03:13:00.82 ID:6ZjUbHiK0
>>47
起きるのが朝なら直撃するような部屋で寝ている
起きるのが朝なら直撃するような部屋で寝ている
49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:57:37.33 ID:qsWnfpDk0
時間が来たら思い切って布団から出る
いつまでも布団に篭ってるからイカンのだ
いつまでも布団に篭ってるからイカンのだ
59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 03:13:00.82 ID:6ZjUbHiK0
>>49
時間が来たのをどうやって知れというのだ
時間が来たのをどうやって知れというのだ
60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 03:15:36.99 ID:em6z8+jg0
早くねなさい
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1356715989/
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