宇宙





























1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:05:50 ID:HW7vIwGW0
物に当たる癖を卒業したいから教えろ

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:06:04 ID:eUCqRcvR0
おまんちょ舐め舐め

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:06:20 ID:oHcVuD5B0
わき下くんかくんか

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:06:21 ID:U5iwO/0BP
彼女とセ●クス

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:07:17 ID:HW7vIwGW0
>>4
いねーよハゲ
5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:06:27 ID:r2czer4K0
っふぅ という感じに

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:06:41 ID:SQN05ksp0
パソコンする

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:06:55 ID:23sSOrh80
no title

136: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 22:07:37 ID:k74Jkpqt0
>>7
これ
いつの間にかどうでもよくなってる

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:06:55 ID:qhah8jmh0
sex
風俗
ギャバ
セクキャバ

デリヘル呼びつけて説教

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:08:39 ID:HW7vIwGW0
>>8
人には迷惑かけたくないんだ…

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:09:41 ID:JA7wUlAV0
>>8
引くわオッサン

90: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:36:07 ID:L0GiHWzd0
>>8
ザ・クズじゃん

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:07:08 ID:ySyRQsAj0
アホくさって言う

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:07:17 ID:2z6beU5N0
「もう一人の自分」を見せる訳にはいかないからな・・・
理性で抑えtるよ

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:07:17 ID:73X8ctOl0
車で遠出したり寝たり

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:07:18 ID:pTwEOsGR0
ビリヤード屋さんにいく

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:07:23 ID:8qiEFhdo0
思   考   停   止

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:07:38 ID:FbJjO5QL0
回らない寿司屋で散財する

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:07:54 ID:TkgJDwAZ0
泣き喚く

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:08:33 ID:dQm0egrI0
鬱系の暗い歌を聞く
一気にフラットな気持ちになれるよ

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:09:49 ID:OtGGjSJz0
寝る

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:11:50 ID:HW7vIwGW0
>>26
寝るのが一番はえーんだろうけどイライラすると寝れなくなる質なんだ

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:10:21 ID:BvND3JK4P
美味しいものを食べるよ!

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:10:58 ID:Fcsd3ZsK0
カラオケでも行け
大声出すのが一番発散できるぞ

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:11:00 ID:zmwtiaDx0
十数秒ほど目を閉じて深呼吸

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:11:17 ID:bOAAr3nE0

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:13:04 ID:HW7vIwGW0
>>33
声が……

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:11:38 ID:zMANy+3A0
布団にこもる

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:11:47 ID:WXZ4dlTXO
物に当たる分を自分に当てる
人前で裸になれなくなるけど

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:11:50 ID:TtWk7w2P0
壁ドン

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:12:23 ID:6WXFT8qwO
めっちゃチ●コしばく

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:12:34 ID:73X8ctOl0
まぁ軽く酒飲んで寝るのが一番だわな
何かやっても余計苛ついたりしてうまくいかない
未成年ならコーラでも飲んどけ

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:14:28 ID:HW7vIwGW0
>>41
やっぱ酒かね、あんま好きじゃないが

42: 敗者さん ◆LOSER3hee. 2013/08/13 21:12:35 ID:i+c7ETdt0
殺す方法を画策

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:15:15 ID:cQd34eJx0
エロゲ

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:16:48 ID:HW7vIwGW0
>>46
イライラしすぎてそんな気分にならん

49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:16:21 ID:JreNb29Z0
恥も外聞もなく大泣きするとスッキリ

51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:16:52 ID:3TYVoyVX0
布団を丸めて木刀で思いっきり叩く

58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:19:13 ID:HW7vIwGW0
>>51
これやりたいわ

59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:19:46 ID:3TYVoyVX0
>>58
やれよ

66: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:21:47 ID:dQm0egrI0
いや・・・物に当たる癖を治したいんじゃなかったのか・・・?

70: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:23:18 ID:HW7vIwGW0
>>66
だめだな俺…

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:17:54 ID:pTwEOsGR0
サ行と濁音をたっぷり混ぜ込んだ罵詈雑言を叫ぼう
ボケ、とか、馬鹿、とか、クソ、とか

55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:18:00 ID:aq7TvEi/P
天井睨みながら「どうでもいい」って100回言う

60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:19:48 ID:xbobvVol0
空を見て一呼吸おく
そして周りに木々や草なんかの自然があればそれらを見ると落ち着く

68: 【2.7m】 2013/08/13 21:22:36 ID:mCtWaw0ti
素数を数える
素数は孤独な数字…孤独な私の心を落ち着かせてくれる

72: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:25:39 ID:mhYtilXu0









73: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:26:36 ID:r0N/bbZz0
甘いもの大量に食べながらタバコ吸ってあまーいコーヒー飲む

74: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:26:43 ID:HW7vIwGW0
あとイライラすると愚痴っぽくなる癖も直したいんだよな
愚痴らず消化できる大人になりたい

75: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:27:16 ID:JKoKWEVpO
話が通じなくてかつこちらも妥協できないとすごく頭に来る
動物をしつけるのと一緒
話が通じれば話し合いだけで解決するのに、一方的にこちらが責められるだけだとさすがに

77: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:28:20 ID:SFOEr4K20
ここで怒ったらこいつと同レベルだ

深呼吸

81: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:30:43 ID:fB/VJN1E0
無心になる

82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:31:36 ID:CHkysdrv0
マジレスすると発散も運動も無心も何もしないで
目の前にあるイラつきの塊を全力で受け入れると平常心に戻りやすい

85: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:34:21 ID:HW7vIwGW0
>>82
ちなみに今イライラの矛先が親なんだが
親を受け入れて許すってこと?

94: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:37:19 ID:CHkysdrv0
>>85
許しもしない。
そのイライラを全力で見続けろ。
途中で胸の辺りが痛くなるから、その時に腹減こませて鼻で息を吐け

102: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:40:41 ID:HW7vIwGW0
>>94
なんか不思議な感覚だ

113: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:48:04 ID:CHkysdrv0
>>102
最初は慣れないだろうけど長く続けると安定して長い平常心が手に入る反面
感情も希薄になっていくが、その頃には感情が薄れるデメリットに対しても平常心になる

83: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:32:34 ID:HW7vIwGW0
いつも
物にあたる→壊す→後悔
やけ食い→翌朝ゲロる→後悔
なんだよな…
深呼吸だけで平常心になるやつメンタル強すぎだって

88: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:35:45 ID:PhLG2HhG0
>>83
よくそれで2ちゃんやってられるな。おまえが心配だ

86: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:34:40 ID:wJH5HO4G0
妄想口喧嘩で圧勝

89: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:35:55 ID:bYxLf8pY0
ぅぁあんまりどぅあぁぁぁ!!!って泣く

97: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:39:14 ID:HW7vIwGW0
>>89
泣いてしまうと怒りの矛先の奴に負けた気がして泣けない
アホみたいな理由だが

107: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:43:16 ID:aq7TvEi/P
>>97
じゃあ笑え

91: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:36:12 ID:DQMErm340
どっかの小説サイトとかで思いっきり自分の妄想を小説形式で書いてく

人に読んでもらうこともそうそうないし、没頭できるし案外スッキリするからそういう経験なくても嘘だと思っても一回やってみるべき

93: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:36:52 ID:iQBkAES70
アニメ観るにかぎる

100: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:40:32 ID:gif0v+Az0
好きな歌脳内再生

104: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:42:13 ID:lePH0n160
家で一人でやるなら、プチ女装を推したい

やり方は簡単。女の子の服を着て、ポーズをとるんだ
それから数秒、ふと冷静になった時に
「……おれは何故こんなバカなことをしているんだろう」
後悔の念がわいてくるのを上手くやり過ごすと
「いや、今まであんなくだらないことで、何を悩んだいたんだろう」
となる
限りなくバカなマネをしてみることによって、悩み苦しんでいた心を一旦リセットするんだ

冗談みたいだけど、これは本当に効果あるぞ
悩みや怒りというのは、きっかけこそ外部(親とかね)から受けた刺激によるものでも
それが持続していくのは、案外自分の心が「苦しみ」をガッチリ掴んで放さなくなっているということなんだ
プチ女装でリセットして、それを半ば強制的に切り離すんだ

108: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:45:13 ID:HW7vIwGW0
>>104
なんかわかるようでわからない…バカになる→なにやってんだ俺→平常心てこと?

112: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:47:30 ID:lePH0n160
>>108
もっともらしく書いてみたけど、実のところやってみなきゃわかりづらいと思う
コスチュームはAmazonとか通販で買えばいいし、まずはやってみよう

105: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:42:46 ID:xkRio2yw0
汗かいて、熱めの風呂に入る

106: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:43:04 ID:dQm0egrI0
ここ数年ほとんどイライラしてないなぁ
解決法じゃないとは思うけど、結局自分に余裕があればあんまりイライラしなくなるよ

自分磨き って書くと失笑ものの単語だけど
見た目だけじゃなくて勉強やら資格取得やら筋トレやらで自分を高めとけば
相手が何言おうが「俺に劣ってる奴が何か言ってるわwwww」って心の中で受け流せる
あとは「お前らが何言おうが俺にはこれが有る」みたいな打ち込める趣味作れば余裕出るよ

110: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:47:07 ID:HW7vIwGW0
>>106
前向きだなお前羨ましい

111: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:47:22 ID:pSOAIVP30
no title

115: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:48:19 ID:wJH5HO4G0
物殴っても地味すぎてイライラするわ

119: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:52:21 ID:HW7vIwGW0
>>115
そうなんだよ
意味ないのにやっちゃうんだよ

120: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:54:40 ID:MpS2WnH20
銀河系をイメージしてそこから
銀河系→太陽系→地球→日本→自分の地元の場所
ってイメージを一瞬で膨らませる

すると「ケッwまたこんなちんけ過ぎることでイラしてしまったぜアホらし」って収める
ってか収まる

宇宙偉大すぎる

128: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:59:13 ID:HW7vIwGW0
>>120
壮大すぎわろた
でもなんか心から抜けたわ何かが

122: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:56:21 ID:8SOAsR1MP
頭の中の少女とおしゃべり

124: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:57:17 ID:36Dw570p0
イライラしてる自分を客観視する

125: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:58:34 ID:SThVsr1Z0
俺も毎回キレた時に壁とか殴ってたけど家を買ってくれた祖父母に申し訳なさすぎて我慢するようになって自然と選択肢が消えた

127: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:58:59 ID:5NbRjEsq0
何事でも自分が悪いって思い込むようにしてる

129: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 21:59:57 ID:HW7vIwGW0
>>127
おまえ、それあかん

134: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 22:06:22 ID:y4idFWUy0
イライラの原因を潰す為に全力で思考を巡らせてる間に平常心に戻ってる

139: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 22:11:36 ID:k74Jkpqt0
>>134
あるなぁそれ

141: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 22:12:16 ID:HW7vIwGW0
>>134
これはある、今おまえらと話してたらどーでもよくなってきたわ
まあまた親の顔見たらイライラすんだが

142: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 22:17:38 ID:CHkysdrv0
>>141
今どーでもよくなってきたならチャンスだな
何故親の顔でイライラするのか冷静に思考を巡らせたり
初めて親の顔でイライラした時の原因や記憶を蘇らせてみよう

143: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 22:20:10 ID:HW7vIwGW0
>>142
冷静に原因考えたらなんか虚しくなってきたわ

145: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 22:23:51 ID:CHkysdrv0
>>143
それがまたイライラの原因になるから引き続き平常心に戻せ
そのやり取りを繰り返して阿鼻地獄の片鱗に手を突っ込見続ければ
イライラしなくなるぜ

138: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 22:10:44 ID:zMANy+3A0
エアガンで的射ち
的に向かう時は自然と落ち着いた呼吸になるし、
狙ってる間は他の事を考えないし

144: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 22:22:42 ID:yRhpVmPS0
この世は生きるに値しない この世は生きるに値しない! と頭の中で唱えながら

眉間にしわを寄せてホットドックをかじる

150: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 22:43:47 ID:2tDvmSpc0
(ぬおおおおおお!うあおあああああ!!!!!)




(ふぅ…)

155: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 22:51:09 ID:tXTM2Yue0
・2chでクソスレ建てて暴れる←余計苛つく可能性がある諸刃の剣
・ドライブにでかける←苛つきすぎてそもそも家からすら出たくなくなる、運転中に相手のドライバーに苛ついてヒートアップする可能性がある
・ポケモンバトルをする←DS叩き割る可能性大
・妄想の世界に入る←マイナス思考に陥りやすい
・酒飲んでさっさと寝る←正解

157: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 23:19:26 ID:8OeNilGb0
寝るのが一番だわ
あとは妄想力を鍛えるか

137: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 22:09:42 ID:7CczPd8d0
母親を殴る
これ最高



147: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 22:28:50 ID:VpokO06v0
人に腹を立てるのは自分が未熟な証拠だと思う

148: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/13 22:36:59 ID:CHkysdrv0
>>147
古い。
多くの人は未熟だ。それでいて皆、成長をし続けている。
完結した自立を促す戒めは大局的に見て誰の得にもならない。


引用元: お前らイライラした時ってどうやって平常心に戻してんの








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